Беременность и баня

На Руси издавна существовала традиция – посещать баню. Но в связи с развитием цивилизации большинство людей уже забыли про парилку и веники, заменив их принятием душа или ванны. А ведь посещение бани благотворно сказывается не только на состоянии здоровья, но и на настроении. Однако возникает вопрос: а можно ли беременным посещать баню? Не нанесет ли это вреда здоровью как матери, так и будущего ребенка?

Плюсы от посещения бани беременной женщиной

Самый главный плюс – это очищение кожи от пыли, грязи, пота и кожного сала. Баня не идет в сравнение ни с одной ванной или душем. Ведь под воздействием высоких температур, поры раскрываются, и кожа очищается. К тому же усиливается кровоток, кислород лучше поступает к органам и тканям, оказывая на них благотворное влияние. Это является прекрасной профилактикой появления растяжек.

Также посещение бани помогает снять усталость и излишнее напряжение мышц, делает связки более эластичными, а кровеносные сосуды крепкими. Что может быть лучше, чем такая подготовка организма к предстоящим родам?

Происходит хорошая вентиляция легких, очищение их от различных микроорганизмов, которые не смогут пережить такие температуры. Это отличная профилактика респираторных заболеваний.

А если сделать себе масочку? Например, медовую. Состояние кожи после нее вас приятно удивит. И вы захотите повторять эту процедуру снова и снова.

А если пойти дружной компанией, то можно неплохо отдохнуть и расслабиться. К тому же не будет зарождаться комплекс об изменении фигуры в худшую сторону.

Противопоказания для посещения бани беременной

Первое, на что стоит обратить внимание – срок беременности. Если он меньше 2 месяцев, то не стоит рисковать. Ведь именно в этот момент идет образование плаценты (детского места) и закладка самого плодного яйца. Высокие температуру и усиленный приток крови могут сыграть плохую шутку. Может случиться либо выкидыш, либо замершая беременность, либо развитие ребенка с патологиями. Стоит ли так рисковать?

Не менее важно знать о состоянии здоровья беременной. Оно должно быть идеальным. Если у вас были угрозы выкидыша или преждевременных родов, откажитесь от бани. Если в бане возникло головокружение или заболел живот/поясница, немедленно покиньте парилку. В случае продолжении болей вне сауны, вызывайте скорую помощь.

Как правильно вести себя в бане беременной женщине?

  1. Не стоит забывать про инфекции, которыми можно заразиться, посещая общественные бани и сауны. Для защиты себя от таких неприятностей, позаботьтесь о шапочке на волосах, о резиновых тапочках. И обязательно прежде, чем сесть на полку, постелите простынь. Даже если вы посещаете чью-то домашнюю баню, меры предосторожности лишними не будут.
  2. Температуру не стоит делать слишком высокой. Вполне достаточно 85-90 градусов.
  3. Не забывайте пить жидкость. Между заходами в баню, выпивайте кружку чая. Это очень важно, чтобы не наступило обезвоживание. Ведь оно может навредить ребенку.
  4. Прохладный душ или окунание после выхода из сауны крайне полезно. Но следует помнить, что резкий перепад температур вреден для будущей мамы и ее крохи. Главное, чтобы вода не была ледяной или слишком холодной.
  5. Если вы решили воспользоваться эфирными маслами, то предварительно убедитесь, что у вас на них нет аллергии. А также, что эти масла не противопоказаны при беременности, чтобы не навредить еще не родившемуся малышу.

Метки текущей записи:

 
Статья прочитана 134 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Последние Твитты

Архивы

Наши партнеры

Читать нас

Связаться с нами

info собака bcwoman.ru