Диета от угревой сыпи: ТОП-5 постулатов

Если угревая сыпь, бич многих подростков,  с возрастом не проходит, значит, в организме что-то не так. Появление этих внешних несовершенств – побочный эффект хронических запоров, заболеваний ЖКТ, употребления вредных продуктов, в том числе алкоголя и сигарет. Угри возникают из-за скопления жира в порах. Давить их в домашних условиях косметологи настоятельно не рекомендуют – из-за плохой обработки поврежденных тканей можно получить обратный эффект, поэтому лучше раз в два-три месяца делать салонные чистки.
Чаще подвергать лицо этой радикальной процедуре не стоит – чрезмерное воздействие на кожу приводит к преждевременному старению, поэтому, чтобы в период между чистками ходить с гордо поднятой головой, необходимо очищать организм изнутри. Сейчас в аптеках можно найти капсулы, оздоровляющие кожу лица «изнутри». Их компоненты содержат недостающие витамины и микроэлементы, но даже прием этих современных препаратов не поможет, если продолжать питаться, как заблагорассудится.
Диета от угревой сыпи не ограничивает в потреблении сбалансированных, полезных продуктов. Исключить придется лишь блюда, способствующие образованию токсинов.

  • 1. Откажитесь жареного, от сладкого и мучного, кофе, алкоголя и сигарет.
  • 2. Сведите употребление цитрусов, бананов и любых консервированных фруктов к минимуму.
  • 3. Молодо замените нежирным кефиром.
  • 4. Ешьте диетическое мясо.
  • 5. Регулярно занимайтесь спортом, так как физические упражнения выводят шлаки из организма.

 

Оптимальными продуктами для борьбы с угревой сыпью считаются: овсянка, неочищенный рис, отруби, фрукты, чеснок, лук, овощи, черный хлеб и т.д.

 

Метки текущей записи:

 
Статья прочитана 68 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Последние Твитты

Архивы

Наши партнеры

Читать нас

Связаться с нами

info собака bcwoman.ru