Шоколадная диета – сладкое похудение

Если вам нужно быстро и эффективно похудеть – шоколадная диета именно для вас. Но учтите – эта диета относится к жестким монодиетам и вам придется отказать себе в употреблении многих продуктов. Людям, страдающим различными заболеваниями почек, печени, сердца, желудка и сосудистой системы, не рекомендуется использовать данный вид диеты. Диета рассчитана на семь дней.

Меню шоколадной диеты:

Меню шоколадной диеты состоит их 100гр шоколада, что составляет одну плитку (черный шоколад), которую нужно разделить на три части – три приема в день. Каждую часть шоколада, нужно запивать чашкой чая или кофе без сахара. По желанию можно добавлять в напитки нежирное молоко. Воду пьем только часа через три, после приема шоколада и в сутки следует пить не менее полтора литра воды.

Если вы будете соблюдать шоколадную диету, за неделю вы сбросите 5 кг (и более) лишнего веса.

Рекомендации:

  • нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, газированные напитки, соки, фрукты, овощи, минеральную воду
  • жидкость принимаем через три часа после употребления шоколада
  • диета длится семь дней, но если вы начинаете себя плохо чувствовать, следует прервать диету
  • выходить из диеты нужно постепенно
  • длительность сна во время диеты, должна составлять 8 часов
  • диету можно повторять  только через месяц
  • иногда устраивайте себе пару-тройку  разгрузочных дней на основе шоколадной диеты (раз в две недели).

Метки текущей записи:

 
Статья прочитана 93 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Последние Твитты

Архивы

Наши партнеры

Читать нас

Связаться с нами

info собака bcwoman.ru